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怎样利用干荷叶减肥

发布时间:2018-06-23    访问次数:
     很多妹子们为了减肥可是下了不少功夫,包括节食、运动、减肥茶等等,除了运动之外,其余两种均对身体健康有所影响,所以小编在此给大家推荐一种新型减肥方法,那就是利用干荷叶减肥,不用你节食,也不用运动,还没有减肥茶的副作用,轻轻松松就可以完成减肥动作,接下来小编就跟大家说说怎么利用干荷叶减肥。

充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外,在使用干荷叶进行泡茶时,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.

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